Penjagaan Ibu Selepas Bersalin

Hi!! Bagi para ibu yang sedang menjalani proses berpantang di rumah. Boring-boring tuh bolehla bace entry mummy nie..insyallah mummy akan update EVERYDAY selagi daye..hehehe...Kalini mummy nak berciter mengenai penjagaan ibu selepas bersalin,terutamanya kepada 'first time mother'..yela...mase nie kompem mak kite yang jage kan..almaklumlah takde pengalaman lagi kan..sikit-sikit mak..macam mummy dulu la..hehe..tapi at least for da' next baby nanti,u all dah tau macamane nak uruskan diri kan.Seseorang ibu yang baru melahirkan anak haruslah menjaga kesihatan diri dan bayi dengan sempurna dan teratur.Penjagaan kesihatan penting agar ibu tetap sihat dan ceria selepas bersalin.So,let's check it out!

1. Kebersihan Diri

Amalkan mandi sekurang-kurangnya sekali sehari

Pakai pakaian bersih dan selesa dan ditukar setiap hari

Tukar tuala wanita kerap

Pastikan luka akibat bersalin atau pembedahan di dalam keadaan bersih dan kering

2. Pemakanan

Makan pelbagai jenis makanan berasakan piramid makanan

Minum 6-8 gelas air

Banyakkan pengambilan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan

3. Penyusuan Susu Ibu

Bersihkan payudara setiap hari

Gunakan coli yang bersih dan selesa

Susukan bayi dengan kerap

Tanda -tanda Bahaya

Demam panas

Pendarahan berlebihan dan berlarutan

Anemia

Pening/Sakit kepala

Sakit kaki atau bengkak

Sakit betis

Sesak nafas dan sakit dada

Meroyan

Sukar buang air kecil

Sakit dan keluar nanah dari luka kesan bersalin atau pembedahan

Dapatkan rawatan segera sekiranya terdapat tanda seperti di atas.

Semoge kembali sihat nanti kepada ibu-ibu yang sedang berpantang ye..